I. ОЧНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ

Санкт-Петербург, пр. Обуховской обороны 130Ф
Атлетический клуб TOP GYM

1 тренировка - 1 700 р.

10 тренировок  - 15 000 р.

12 тренировок - 17 000р.

В комплекс сопровождения входит:


1. проведение тренировок 1-1,5ч

2. составление и корректировки плана питания

3. составление и корректировки плана добавок и поддержки

4. составление и корректировки тренировочного плана

5. вопросы без ограничений по времени



Примечания:

1. запись на тренировку производиться заблаговременно при наличии свободных мест



2. тренировка считается проведенной в случае отмены менее чем за 12 часов



3. Период использования может быть продлен по уважительной причине (болезнь, отпуск и тп)

СТОИМОСТЬ

тренировок с партнёром (сплит)

1 тренировка - 1 300р

10 тренировок - 12 000р

12 тренировок - 13 500р

* записываясь на тренировку Вы принимаете условия публичной оферты и условия сотрудничества 

 II. ONLINE СОПРОВОЖДЕНИЕ

Очная тренировка - 1 700 р.

Ведение 1 месяц - 10 000 р.

В комплекс сопровождения входит:

1. проведение тренировок 1-1,5ч

2. составление и корректировки плана питания

3. составление и корректировки плана добавок и поддержки

4. составление и корректировки тренировочного плана

5. консультации по анализам и здоровью

6. постановка и отработка позирования

7. подготовка и сопровождение к соревнованиям

8. вопросы без ограничений по времени 

* записываясь на тренировку Вы принимаете условия публичной оферты и условия сотрудничества 

III. ВОПРОСЫ ДЛЯ СОПРОВОЖДЕНИЯ

1. Дата рождения

2. Рост/вес

3. Текущий план питания (подробно)

4. Количество выпиваемой воды в день

5. Текущий план приема добавок

6. Текущий тренировочный план

7. Текущее кардио

8. Текущий курс (если есть, подробно)

9. Травмы/аллергии/беспокойства/противопоказания

10. Актуальные фото (фронтально и со спины, если цель соревнования, тогда во всех позах категории)

11. Цель/Даты соревнований/категория/лимит по весу если есть

12. Распорядок дня (подъём, тренировка, работа, сон)

13. Профессия/занятость

14. Уровень физический активности в течении дня вне зала (до 5к шагов низкая, до 10к шагов средняя, 15-20к шагов высокая)

15. Если за последние 4 месяца сдавались анализы - прикрепляем

IV. СТОИМОСТЬ ПОСЕЩЕНИЯ TOP GYM 

Вы можете приобрести разовое занятие в клуб и далее доплатить до полного абонемента при выходе (с учётом оплаты за разовое занятие)

Схема проезда : Санкт-Петербург, пр. Обуховской обороны 130Ф 

Шлагбаум при въезде на территорию открывается автоматически. Парковка перед клубом свободная 

При проезде на общественном транспорте от метро Пролетарская, выход на остановке Запорожская улица и далее двигаемся в сторону вантового моста (как указано на карте ниже)

При движении на общественном транспорте от метро Рыбацкое, выход на остановке Спортивный комплекс и далее двигаемся в сторону вантового моста (как указано на карте ниже)